2500+
Leben nachhaltig verändert
97%
Zufriedene Kunden
Über 35 Jahre Erfahrung
Gesundheit wird bei mir gemessen – nicht vermutet
Ich prüfe, wie gut dein Körper wirklich versorgt ist – nicht pauschal, sondern anhand deiner individuellen Laborwerte.
Blutwerte & Vitalstoffstatus
Deine Blutanalyse zeigt, wie gut dein Körper wirklich versorgt ist – nicht pauschal, sondern anhand deiner individuellen Laborwerte und der orthomolekularen Relevanz.
HRV & neurobiologischer Stress
Deine Herzratenvariabilität zeigt, wie belastbar dein Nervensystem ist und wie gut dein Körper aktuell mit Druck umgehen kann.
Schlaf & Regeneration
Nicht die Zeit im Bett zählt, sondern wie dein Körper nachts tatsächlich regeneriert. Entscheidend sind hierbei u.a. die Qualität der einzelnen Schlafphasen.
Biologisches Alter & Verlauf
Wir sehen gemeinsam, ob dein Körper biologisch jünger wird – nicht gefühlt, sondern messbar über Zeit und den relevanten epigenetischen Faktoren.
Personalisierte Empfehlungen
Deine individuellen Gesundheitsdaten ermöglichen personalisierte Empfehlungen für dein Wohlbefinden, in deinem Alltag und Business, anhand deiner Anamnese und deinen gewünschten Zielen.
Wissenschaftlich fundiert
Meine 3L-Methode basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Longevity Forschung, der Epigentik und der Orthomolekular Medizin, für maximale Genauigkeit bei Dir.
Warum Unternehmer nicht an ihrer Kompetenz scheitern, sondern an ihrem Körper.
Dein Körper gibt zuerst nach und niemand sagt es Dir.
• Jede schlechte Entscheidung kostet Geld
• Müdigkeit führt zu falscher Priorisierung
• Hohe Belastung sorgt für Leistungsabfall
• Stress führt zu Biologie im Alarmmodus
• Und irgendwann… wird’s sichtbar
Mitarbeiter spüren es. Die Familie sp ürt es. Wettbewerber sehen es zuerst.
Viele kämpfen mit der Balance zwischen Arbeit und Privatleben, vernachlässigen persönliche Entwicklung und verlieren die Leidenschaft für ihre Vision.
Überlastungen zeigen sich mit Symptomen.
Typische Anzeichen sind Schlafstörungen, mangelnde Konzentration, Reizbarkeit und eine allgemeine Unzufriedenheit. Das Gefühl, ständig zu rennen, ohne wirklich voranzukommen, ist weit verbreitet.
Dies beeinträchtigt nicht nur die persönliche Gesundheit, sondern auch die Leistungsfähigkeit des gesamten Unternehmens. Es ist Zeit für eine Veränderung.
Permanente Entscheidungen, hoher Druck, Verantwortung für Mitarbeiter und Familie. Du funktionierst, aber:
• Müdigkeit wird zum Dauerzustand
• Entscheidungen werden langsamer oder unklarer
• Schlafqualität sinkt
• Regeneration fehlt komplett
• Reizbarkeit steigt
• Gefühl von Kontrollverlust über den eigenen Körper
Und die größte Angst?
„Was, wenn andere übernehmen, weil mein Körper nicht mehr kann?“
Lösung: Die 3L-Methode.
Leistungsfähigkeit entsteht nicht durch Willenskraft, sondern durch Biologie.
Basierend auf aktueller Forschung aus:
• Epigenetik
• Longevity Wissenschaft
• Stressphysiologie
• Neurobiologie
Die bewährte 3L‒Methode – bietet genau hier die Lösung.
Sie wurde entwickelt, um leistungsstarken Menschen zu helfen, ihre mentale wie körperliche Leistungsfähigkeit auf ein neues Niveau zu bringen.
Wir analysieren nicht Symptome. Wir analysieren Ursachen und zwar dort, wo Entscheidungen, Leistungsfähigkeit und Resilienz entstehen:
• im Nervensystem
• in der Zellregulation
• in hormonellen Stressachsen
Keine Biohacks. Keine Trends. Harte Wissenschaft für Menschen mit Verantwortung.
Dein Weg zu mehr Erfolg und Leistungsfähigkeit.
Mit der 3L-Methode lernst Du, Deine Energie gezielt zu steuern – für mehr Fokus, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude.
Sie zeigt Dir, wie Du berufliche Ziele mit weniger Aufwand erreichst, gleichzeitig Dein Wohlbefinden stärkst und durch die somatische Intelligenz eine Ernährung entwickelst, die Dich wirklich nährt.
Deine Führungs-Klarheit
Du triffst Entscheidungen wieder schnell, souverän und ohne mentale Nebelwand.
Belastbarkeit & Energie
Energie nicht durch Motivation – sondern durch messbare innere Stabilität.
Stress-Regeneration
Du regulierst Stress biologisch effizienter → weniger Reizbarkeit, mehr Präsenz.
Biologische Verjüngung
Optimierung der epigenetischen Marker → biologisch jünger performen.
Unternehmerische Autorität
Du führst wieder – ohne zu funktionieren.
Kommt dir das bekannt vor?
Andere Lösungen:
Oberflächliche Tipps aus Podcasts & YouTube
Du hast schon alles gehört – aber nichts verändert sich wirklich.
Programme, die nicht zu deinem Leben passen
Starre Pläne, die im Alltag eines Unternehmers nicht umsetzbar sind.
Keine nachhaltige Veränderung
Du fühlst dich kurzfristig inspiriert, aber nach wenigen Tagen ist alles wie vorher.
Unpersönliche Onlinekurse ohne Begleitung
Du bleibst allein mit der Umsetzung – und verlierst den Fokus wieder.
Unsere Lösung:
Tiefgehende 1:1 Begleitung auf Augenhöhe
Du bekommst persönliche Unterstützung – individuell, vertraulich und wirklich wirksam.
Die 3L-Methode
Ein bewährter Ansatz, der Körper, Geist und Alltag neu verbindet – ohne Druck.
Alltagstauglich & nachhaltig umsetzbar
Keine Theorie. Sondern Routinen und Struktur, die auch in stressigen Wochen funktionieren.
Für Unternehmer, Selbstständige & Leistungsträger
Ich spreche deine Sprache – weil ich weiß, wie dein Alltag wirklich aussieht.
Sichtbare Veränderung schon nach wenigen Wochen
Mehr Fokus. Mehr Energie. Mehr Kontrolle über dich – statt von allem kontrolliert zu werden.
Über mich – Ekkehard Jagdmann
„Ich helfe dir, gesund alt zu werden – ohne dabei alt zu sein.”
Ich bin Ekkehard Jagdmann – Keynote-Speaker, High-Performance Coach und Autor mit einer Mission: Berufstätige und Leistungsmenschen dabei zu unterstützen, Leichtigkeit, Lebendigkeit und Lust neu zu erleben – durch meine bewährte 3L‑Methode: Leicht, Lebendig, Lustvoll
„Wer sich schneller gedanklich und körperlich bewegt, bleibt länger jung.“
Bekannt aus:
4,8 von 5 Sternen (153 Bewertungen)
Unsere Kunden lieben uns
Hunderte Menschen haben mit Ekkehard den Wendepunkt gefunden: Weg vom Dauerstress, raus aus dem Funktionieren – hin zu mehr Klarheit, Energie und echter Lebensqualität.
Großartig!
Ekkehard Jagdmann, was für ein Erlebnis! Leicht – lebendig – lustvoll, das ist Ekkehards Credo, er strahlt es aus, er lebt es, er bringt es zu 100 % rüber!
Er motiviert, inspiriert, spornt zum Nachdenken und Umdenken an und gibt genau diese ersten wichtigen Impulse, auf die es ankommt!
Claudia R.
Professionell, sympathisch und voller Energie. Vielen Dank für die vielen Impulse, die nicht nur spannend waren, sondern deren Umsetzung auch Spaß gemacht hat.
Bianca M.
Mit Abstand die energiegeladenste Performance, hat mich voll abgeholt. Eine klare Empfehlung für alle, die möglichst gesund alt werden wollen, ohne dabei alt zu sein.
Marc H.
CEO Conscience Consulting
Sportlich, fit und lebhaft! Ekkehard zieht seine Teilnehmer gekonnt in seinen Bann und hat mich mit seinem jung bleiben Konzept und der 3L-Methode überzeugt. Klare Empfehlung!
Renate W.
Verlegerin
Ich bin Geschäftsführer in einem mittelständischen Betrieb – Stress, Verantwortung, keine Zeit für mich selbst. Ich dachte, mit 58 sei es normal, sich dauernd schlapp zu fühlen.
Ekkehard hat mir gezeigt, wie viel Einfluss ich noch auf meine Energie habe – und zwar ohne Pillen oder Diäten. Heute stehe ich morgens wieder gerne auf. Ich hätte nicht gedacht, dass das nochmal möglich ist.
Dr. Thomas H.
Geschäftsführer
Herr Jagdmann ist eloquent, charismatisch und nimmt den Zuhörer auf eine wunderbare Reise mit. Er hat eine tolle Präsenz.Man muss ihm einfach ganz gefesselt zu hören. Absolut empfehlenswert.
Marion S.
Hr. Jagdmann hat eine besondere Gabe, sein Wissen in Worte zu packen und diese dann gepaart mit seiner empathischen, lockeren Art auf die Bühne zu bringen.
Nancy G-C.
Team Leader NEM
So voller Energie und ein absolut tolles Thema!!! Wer wünscht sich nicht voller Lebensfreude und Lebendigkeit im Leben immer weiter voran schreiten zu können.
Ich hoffe, es werden noch viele Menschen erkennen, dass Vitalität und Fitness nicht ausschließlich in den Muskeln, sondern eben auch im Mindset liegen! Vielen Dank Ekkehard für deine tolle Botschaft!!!
Vera R.
Ich fühlte mich antriebslos, gereizt, müde und niemand hat mich wirklich verstanden.
Das Coaching mit Ekkehard war wie ein Wendepunkt. Statt Tabletten gab es Wissen, statt Druck gab es Klarheit. Heute fühle ich mich wieder lebendig und stark in meinem Körper. Vielen Dank!
Claudia F.
„Als langjähriger Unternehmer dachte ich mit 60 Jahren, ich kenne meinen Körper – und seine Grenzen. Doch das persönliche Coaching mit Ekkehard hat mich eines Besseren belehrt. Ich habe verstanden, dass biologische Verjüngung kein Mythos ist, sondern eine Frage der richtigen Impulse.
Heute bin ich körperlich fitter, mental klarer und wieder voller Freude bei der Arbeit. Ich habe nicht nur Jahre gewonnen, sondern Lebensqualität. Und das spürt auch mein Umfeld.“
Jürgen W.
Unternehmer
Häufig gestellte Fragen
Was passiert im kostenlosen Erstgespräch?
Wir sprechen ganz offen über deine aktuelle Situation, deine Herausforderungen und Ziele. Du bekommst erste Klarheit durch den Potenzial Check, ganz ohne Druck oder Verpflichtung.
Wie läuft die Zusammenarbeit ab?
Nach dem Erstgespräch erhältst du ein individuelles Konzept. Die Zusammenarbeit erfolgt in persönlichen 1:1-Sessions – digital oder vor Ort. Der Ablauf ist klar strukturiert und an deinen Alltag angepasst.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Für Menschen, die viel leisten und dabei merken, dass sie sich selbst zu lange zurückgestellt haben.
• Unternehmer, Geschäftsführer, Selbständige
• 35–65 Jahre
• DACH-Region
• Hohe Verantwortung, hohe Belastung
• Wenig Zeit, aber hohe Ansprüche
• Wissenschaftsaffin (Epigenetik, Longevity)
• Ziel: Leistungsfähig bleiben, ohne auszubrennen
Ist das Coaching auch online möglich?
Ja. Alle Sitzungen können bequem per Videocall stattfinden. Viele meiner Klient:innen schätzen die Flexibilität und Effizienz dieser Form.
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